季節の変わり目に気になる抜け毛 | 髪質改善【美髪整形】が人気の美容室 allfect-allfine alpha hair salon(アルフェクトーアルファイン アルファヘアサロン)

季節の変わり目に気になる抜け毛

 

こんにちは!shinoです(^^)

だんだんと涼しく秋らしい気候になってきましたね🍁

季節の変わり目によく耳にするお悩み、、

抜け毛💦💦💦

今回は季節の変わり目に気になる抜け毛について書いていこうと思います。

夏から秋にかけて、多くの方が抜け毛に悩まれているようです😂

その主な原因は、、

紫外線や生活習慣だと言われています。

5月から9月にかけてはより多くの紫外線を浴びるため、髪だけでなく頭皮にもダメージを与えてしまいます💦これが抜け毛につながってしまうと言われています。

生活習慣としては、特に塩分、糖分、お酒の過剰な摂取は注意が必要です❗️

そのほかにも運動不足や睡眠不足も免疫力を低下させてしまうので気をつけましょう✨

それでは、今すぐ出来る予防や対策は??

食べ物で改善する❗️

レバーや柑橘系フルーツ、納豆などがおススメです✨

適度な運動❗️

1日15分から20分間の運動を行うと体に効果が期待できます✨

使用しているヘアケアアイテムの見直し❗️

今使用しているケアアイテムが自分に必ずしも合っているとは限りません💦かゆみやかぶれ、フケなど、思い当たることがあれば使用を控え、自分に合ったアイテムを見つけましょう✨

これらのポイントを押さえて、季節の変わり目に気になる抜け毛に備えていきましょう✨

サロンにご来店して頂いた際も、スタッフからアドバイスさせて頂くこともできますので、お気軽にお声掛けくださいね🥺✨

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