酵素ドリンクを使ってのファスティング(2日目)

ファスティング2日目突入致しました!

ちなみに昨日は、180mlを炭酸水で割って

残りの60mlを夜、原液でのみました♪

空腹を感じた時に原液で飲むと効果的で

私は夜が1番お腹が空くので\(^o^)/

半日ファスティング(朝食置き換え、夕食置き換え)

の場合に、夕食置き換えの方が

ダイエットに効果的らしいので

私は3日間のファスティングなんですが

夜、原液にしてみました!

そして水を500ml。

炭酸水1.5L 水0.5L ファストザイムイオ240ml

合計2.24L!!!!!

こんなに水分取るのは初めて(゜o゜)!

だいぶお腹いっぱいになりました。

今日も昨日と同様ファスティングしております!

体重1.6キロ減りました(*^_^*)♪

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