酵素ドリンクを使ってのファスティング(終了報告)

こんにちは!

復食期間も無事に終わりまして

結果!!!!!

体重-2キロ

体温+0.8度

見た目では顔とふくらはぎと下腹が

一番効果を実感しました(゜o゜)

-3キロだったんですけど復食期間で食べ始めたぶんは

やはり少し戻り、それでも痩せれました(^-^)

身体がすごく軽くなり、

下半身は冷えるのに上半身汗っかきの

異常な体質も改善されつつあります!

思った以上に効果は実感できたので2、3カ月に1回は

ファスティングやってっみようかなと考え中(^_-)-☆

次の目標

体重-3キロ、体温+0.8度

頑張りを無駄にしないように

・お菓子控え目にする
・シャワーではなく湯船につかる
・クーラーで冷やしすぎない
・根菜を食べて身体を温める
・お漬物等で酵素を摂る
・大豆食品で女性ホルモンの働きを助ける

たくさん気をつけることはありますが

継続して頑張ります(^O^)/

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