毛周期にみる、白髪になる原因とは??

こんにちは!vancouncil店長の奥苑です。

今回は髪の生えてくる毛周期と、白髪の原因についてのblogです!まず、髪の毛の周期について!

「毛周期」と呼ばれる髪の毛のサイクルがあります☆このサイクルを繰り返す事で髪は常に更新されています!

それがこの3つ!

・成長期→髪の毛がグングン伸びる時期。2〜7年

・退行期→髪の毛の根元が枯れていく時期。2〜3週間

・休止期→次の髪の毛の成長期をじっと待つ時期です。3〜4ケ月

 

黒い髪の毛が作られる「成長期」は、2〜7年で終わり、髪が生え変わる「退行期」に変わります。

退行期に入ると、髪の毛の細胞の働きが徐々に鈍くなっていき、最後には生滅してしまいます。

なので、退行期に入ると髪の毛は伸びなくなってきます_:(´ཀ`」 ∠):

 

そして、次に「休止期」がやってきます!この休止期で、髪の毛を作る細胞がなくなってしまうので、自然と髪の毛が抜けてしまいます。

こんな事聞くと、何か怖くなっちゃいますよね(( _ _ ))..zzzZZ

しかーし!安心して下さい!はえてますよ

日本人の髪の毛の、平均は約10万本。多い人で、13〜14万本。少ない人で6〜7万本。

個人差は、ありますがこんなにあるんです!!

 

そして、毛周期を繰り返している間は黒い髪の毛を生み出してくれるから、安心して下さい!

しかーし!なんらかの理由で黒い髪の毛を作れなくなると、白髪になったり、髪の量がへったります(( _ _ ))

その原因はなんと!

○栄養不足

○老化  です。

髪の色をつけているメラニン色素が作られなかったり、作られてもうまく受け取れなかったりすると白髪になったりします。

栄養不足、睡眠不足、血行不良も気をつけてください!

〜白髪予防対策〜

○アミノ酸、ビタミン、ミネラルを積極的にとる

○1日6〜8時間の睡眠時間を、確保

○睡眠不足を予防する

○頭皮のマッサージを、行って頭皮の血行促進をする

○タバコやストレスを、避ける

みなさん、、、生えてきた白髪はどうしてますか?まさか抜いたり、、、、?

生えてきている白髪にはハサミでカットしたり、、ヘアカラー、マニキュアなので染める事をおすすめします!

抜いたりすると大変です!白くても大切な髪の毛なんです!

是非、ストレスを溜めず、よく寝て、バランスのよい食事をして髪の毛、頭皮を大切にしましょう!